Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

1. Plivanje

Ljeto najbolje odgovara plivanju! Plivanje za mršavljenje ljeti puno je zabave i visoke učinkovitosti sagorijevanja masti. Brzina kondukcije vode u toplinu je 26 puta veća od brzine zraka, odnosno, pri istoj temperaturi, ljudska potrošnja topline u vodi je više od 20 puta veća od one na kopnu. Štoviše, plivanje je sustavna vježba kojom se mogu vježbati svi dijelovi tijela. Kao aerobna vježba, također može poboljšati kardiopulmonalnu funkciju ljudi.

2. Hodajte brzo

Ako smatrate da je trčanje ljeti preteško, možete pokrenuti režim brzog hodanja kako biste smršavili. Brzo hodanje manje je štetno od brzog trčanja i ima bolji učinak mršavljenja od trčanja. Pri brzom hodu treba paziti na pravilno držanje, ispraviti struk i leđa te što više zamahivati ​​rukama.

3. Joga

Joga je patent mnogih djevojaka. Vježbanje joge ljeti je dobar sport. Joga ne mora biti jaka, ali njome možete brže zaboraviti neke nesretne stvari i učiniti vaše raspoloženje transparentnijim. U isto vrijeme, možete se samopouzdanije suočiti sa životom. Ali treba napomenuti da se kada radite jogu, nemojte prisiljavati da svaki pokret radite vrlo standardno. Samo daj sve od sebe.

4. Preskakanje užeta

Preskakanje užeta vrlo je učinkovita aerobna vježba. Osim općih prednosti vježbanja, ono ima mnoge jedinstvene prednosti. Preskakanje užeta troši 400 kalorija svakih pola sata. To je sport za izgradnju tijela, koji je od velike pomoći raznim organima poput kardiopulmonalnog sustava, koordinacije, držanja i mršavljenja. Može učinkovito trenirati osobni odgovor i izdržljivost, pomoći u održavanju tjelesne kondicije i koordinacije te postići svrhu jačanja tijela.

Ako inzistirate na gore navedenim sportovima, postići ćete dobar učinak mršavljenja, ali ne smijete nositi tenisice ni za jedan sport, čak ni ako samo hodate 10 minuta, jer se lako upalite, pa čak i žuljevi na koži. tabani nakon sporta. Osim mogućnosti da vam cipele ne pristaju, vrlo bitan razlog su i neodgovarajuće čarape. Sportske čarape nije teško odabrati. Tvornica čarapa Risheng ima mnogo dodatno podijeljenih proizvoda prikladnih za različite sportove. Ključno je da obratite pozornost na postojanje ove male opreme. Dobri detalji često mogu bolje poboljšati vaš sportski učinak.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. je profesionalac tvornica čarapa WHO opskrba sportskim čarapama (čarapa od frotira), uključujući čarape za hodanje, lovačke čarape, čarape za trčanje (ljetna čarapa za trčanje), biciklističke čarape (biciklistička čarapa), trekking čarape, kao i funkcionalne čarape, kompresijske čarape, zdrave čarape. Ovaj proizvođač čarapa posebno opskrba zimske sportske čarape Kao zimske čarape za trčanje (zimska čarapa za trčanje), dvoslojne čarape za trčanje, podstavljene skijaške čarape, široke teleće skijaške čarape, zimske biciklističke čarape (tvornica zimskih biciklističkih čarapa), čarape za ribolov na ledu (tvornica čarapa za ribolov na ledu). To je profesionalno kvalificirana tvornica podstavljenih skijaških čarapa, tvornica čarapa za ribolov na ledu i tvornica zimskih biciklističkih čarapa.