Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

Vožnja bicikla na otvorenom ima očit učinak na poboljšanje kardiopulmonalne funkcije. Prilikom vožnje bicikla, opskrba krvlju donjih udova je velika, a broj otkucaja srca može doseći 2-3 puta veći od normalnog kad je intenzitet visok. Dugotrajna vožnja bicikla može povećati vitalni kapacitet i poboljšati respiratornu funkciju.

tvornica biciklističkih čarapa fluro

U procesu pedaliranja učinkovito vježbajte mišiće donjih udova. U usporedbi s trčanjem i drugim sportovima, vožnja bicikla ima relativno mali utjecaj na donje udove. Studija je pokazala da ispravan način vožnje bicikla ne samo da može učinkovito vježbati mišiće i zglobove donjih udova, već i mišiće trupa i gornjih udova. Dugotrajna vožnja bicikla može aktivirati kvadriceps, gluteus i gastrocnemius donjih udova. Snažni mišići ne samo da mogu izbjeći ozljede tijekom vježbanja, već također podržavaju i štite zglobove kostiju, te odgađaju degenerativne bolesti i starenje zglobova.

Vožnja bicikla na otvorenom također može ukloniti umor. Pridržavanje redovite biciklističke vježbe pomoći će poboljšati autonomnu živčanu funkciju, osloboditi se stresa i tjeskobe, a time i kvalitetniji san.

Svijetle tanke ljetne Coolmax biciklističke čarape

Loše držanje bicikla može uzrokovati nepotrebne ozljede. Dok vozite bicikl, držite leđa ravno. Prilikom pedaliranja, svjesno izbjegavajte pomicanje koljena prema unutra i prema van i neka vam se koljena pomiču gore-dolje u ravnoj liniji.

Iako vožnja biciklom ima mnoge prednosti za poboljšanje ljudske kvalitete, ne bismo trebali slijepo težiti brzini i udaljenosti. Vožnja biciklom znanstveno i zdravo je poput trčanja na duge staze. Da biste uživali u ugodnom putovanju, morate savladati ritam i napraviti planove u skladu s vlastitom sportskom razinom. Preporuča se da svaka biciklistička vježba traje najmanje 30 minuta, a prednost treba dati umjerenom intenzitetu, odnosno da se pri disanju osjeća lagana astma, a broj otkucaja srca treba kontrolirati na 120 ~ 150 puta u minuti.

Vremenski uvjeti lako utječu na sportove na otvorenom. Prije početka trebali biste unaprijed znati kakvo je vrijeme i dobro se zaštititi od sunca. Ako se radi o dugoj vožnji na otvorenom, potrebno je pripremiti vodu i hranu te unaprijed razumjeti rutu. Ako vozite bicikl cestom, bolje je da ne vozite rame uz rame sa svojim suputnicima kako biste izbjegli opasnost uzrokovanu gustim prometom.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. je profesionalac tvornica čarapa WHO opskrba sportskim čarapama (čarapa od frotira), uključujući planinarske čarape, čarape za hodanje, lovačke čarape, čarape za trčanje (ljetna čarapa za trčanje), biciklističke čarape (biciklistička čarapa), trekking čarape, čarape za penjanje, kao i funkcionalne čarape, kompresijske čarape, zdrave čarape. Ovaj proizvođač čarapa posebno opskrba zimske sportske čarape Kao zimske čarape za trčanje (zimska čarapa za trčanje), dvoslojne čarape za trčanje, podstavljene skijaške čarape, široke teleće skijaške čarape, zimske biciklističke čarape (tvornica zimskih biciklističkih čarapa), čarape za ribolov na ledu (tvornica čarapa za ribolov na ledu). To je profesionalno kvalificirana tvornica podstavljenih skijaških čarapa, tvornica čarapa za ribolov na ledu i tvornica zimskih biciklističkih čarapa.